“La idea es dejar de ver y consumir tanto hacia afuera y poner la vista hacia adentro”

Celeste Ledesma en una psicóloga chubutense que vive en Puerto Madryn. Se especializó en ATB, una técnica de armonía espiritual desarrollada en la India. Hoy es la única certificadora de esa especialidad en toda América.

23 DIC 2017 - 19:25 | Actualizado

Celeste Ledesma es una reconocida psicóloga clínica nacida en Trelew y que hoy reside en Puerto Madryn. Desde muy joven desarrolló su afición por los viajes para conocer nuevas culturas, diferentes formas de ver y experimentar el mundo.

Actualmente es la única certificadora en América de Awareness Through the Body (ATB), algo así como un “despertar de la conciencia a través del cuerpo”, un programa para desarrollar el darse cuenta y expandir la conciencia que desde 1992 empezó a desarrollarse en las escuelas de Auroville, una ciudad ubicada en la India en la que habitan ciudadanos de todas partes del mundo.

Se trata de un programa para ayudar a los niños a aumentar su capacidad de atención, concentración y relajación, y fomentar la auto-conciencia y la responsabilidad. Hoy en día el programa se ofrece tanto a niños como a adultos.

A través de una amplia variedad de ejercicios y juegos, ATB ofrece a las personas oportunidades para conocerse mejor, para poder explorar la complejidad de su ser, y encontrar maneras de integrar y armonizar dicha complejidad alrededor del centro más profundo del ser.

“En un momento muy particular de mi vida fui a Auroville e hice mi primer taller de ATB. En ese momento sentí con todo mí ser que eso condensaba muchos conocimientos y sentimientos que habían sido fragmentados, sin un hilo, y que sin lugar a dudas quería transitar”, le contó a Jornada.

“Desde ese momento comencé a viajar, año tras año, haciendo más de once mil kilómetros para entrenar con Aloka y Joan, que han sido y son mis maestros en el sentido amplio de la palabra.”

-¿Qué es ATB y cómo y dónde lo descubriste?

-Es un programa creado y con más de 20 años de experiencia en la curricula escolar de la ciudad experimental Auroville, en India, reconocida por la Unesco. Es un camino para fomentar la concentración, la relajación y el autoconocimiento de las diferentes partes del ser: mente, emociones, cuerpo físico y sutil, a través de múltiples ejercicios y juegos.

Lo descubrí en un viaje personal que realicé a India. En Auroville fui como participante a un taller de ATB para adultos sin tener mucha idea de lo que era. La dinámica me resulto en ese momento parecida a una clase de yoga. Nos explicaron que trabajaríamos en esa oportunidad la concentración. Hicimos un escaneo, luego una meditación de cuarenta y cinco minutos y un escaneo final para notar los cambios que acontecieron con la práctica. Y fue todo un descubrimiento personal, me impactó.

Recuerdo haber pensado que sería algo que de aprenderlo podría beneficiarme en la clínica para trabajar con mis pacientes, por ejemplo la ansiedad. Para mi grata sorpresa, los creadores de ATB, Aloka y Joan, daban la formación en varios países y en Barcelona. Así fue como comencé a ir durante años a España a formarme con ellos. Y este año di mi taller de certificación en esa ciudad.

-¿Tiene alguna relación directa con la Psicología clínica que ejercés? ¿Y con la meditación?

- ATB no es una psicoterapia. Mi formación como psicóloga clínica es en Terapia Familiar Sistémica y en Gestalt. Tiene relación con ‘Mindfulness’, que toma la filosofía de Oriente. Tiene relación con el estar aquí y ahora de la terapia gestáltica Y claramente tiene relación con la meditación, la base filosófica de ATB es el yoga integral de Sri Aurobindo.

- ¿Por qué se vuelve tan relevante trabajar con técnicas como ATB?

- Mi maestro Joan creo que te contestaría que en la actualidad todo viene con manuales: los autos, las computadoras, los electrodomésticos, etcétera. La idea de ATB es ir construyendo nuestro propio manual de usuario. Es dejar de ver y de consumir tanto hacia afuera y poner la vista hacia adentro. Notar, por ejemplo, como se relacionan nuestras emociones, nuestros pensamientos y nuestras sensaciones físicas. Es ir construyendo la actitud del testigo interior para a su vez no quedar arrasados por ninguna de estas áreas.

- Sos la primera facilitadora de ATB en todo el continente americano. ¿Cómo fue tu certificación?

- Me recibí de psicóloga hace más de 16 años y ahí comencé a buscar modelos psicoterapéuticos que me resuenen y que me permitan un acercamiento autentico con el otro y conmigo misma. Nunca paré de formarme ni de viajar para poder hacerlo. El modelo sistémico, el cognitivo, la Gestalt y EMDR fueron fundamentales. Pero en lo no puramente académico, el yoga, la meditación y el trabajo con el cuerpo fueron siempre algo primordial en mi vida. Cuando descubrí ATB, todo lo que había realizado antes, yoga, danza, música, meditación, se unían. Fue la primera vez en mi vida que sentí que era por ahí donde quería transitar sin ninguna duda.

El proceso de certificación fue solo una consecuencia de eso. Es larga la certificación, tiene muchos requisitos y el tiempo que lleva certificarse es diferente para cada quien. Tengo compañeros que llevan más de siete años formándose y aun no los certifican. No fue un fin en sí mismo, simplemente fui año tras año porque me reconfortaba profundamente.

- ¿Cuál es el próximo paso?

- El próximo paso es ir en febrero a Auroville, un mes para observar clases y continuar dando talleres de ATB en forma periódica.

Las más leídas

23 DIC 2017 - 19:25

Celeste Ledesma es una reconocida psicóloga clínica nacida en Trelew y que hoy reside en Puerto Madryn. Desde muy joven desarrolló su afición por los viajes para conocer nuevas culturas, diferentes formas de ver y experimentar el mundo.

Actualmente es la única certificadora en América de Awareness Through the Body (ATB), algo así como un “despertar de la conciencia a través del cuerpo”, un programa para desarrollar el darse cuenta y expandir la conciencia que desde 1992 empezó a desarrollarse en las escuelas de Auroville, una ciudad ubicada en la India en la que habitan ciudadanos de todas partes del mundo.

Se trata de un programa para ayudar a los niños a aumentar su capacidad de atención, concentración y relajación, y fomentar la auto-conciencia y la responsabilidad. Hoy en día el programa se ofrece tanto a niños como a adultos.

A través de una amplia variedad de ejercicios y juegos, ATB ofrece a las personas oportunidades para conocerse mejor, para poder explorar la complejidad de su ser, y encontrar maneras de integrar y armonizar dicha complejidad alrededor del centro más profundo del ser.

“En un momento muy particular de mi vida fui a Auroville e hice mi primer taller de ATB. En ese momento sentí con todo mí ser que eso condensaba muchos conocimientos y sentimientos que habían sido fragmentados, sin un hilo, y que sin lugar a dudas quería transitar”, le contó a Jornada.

“Desde ese momento comencé a viajar, año tras año, haciendo más de once mil kilómetros para entrenar con Aloka y Joan, que han sido y son mis maestros en el sentido amplio de la palabra.”

-¿Qué es ATB y cómo y dónde lo descubriste?

-Es un programa creado y con más de 20 años de experiencia en la curricula escolar de la ciudad experimental Auroville, en India, reconocida por la Unesco. Es un camino para fomentar la concentración, la relajación y el autoconocimiento de las diferentes partes del ser: mente, emociones, cuerpo físico y sutil, a través de múltiples ejercicios y juegos.

Lo descubrí en un viaje personal que realicé a India. En Auroville fui como participante a un taller de ATB para adultos sin tener mucha idea de lo que era. La dinámica me resulto en ese momento parecida a una clase de yoga. Nos explicaron que trabajaríamos en esa oportunidad la concentración. Hicimos un escaneo, luego una meditación de cuarenta y cinco minutos y un escaneo final para notar los cambios que acontecieron con la práctica. Y fue todo un descubrimiento personal, me impactó.

Recuerdo haber pensado que sería algo que de aprenderlo podría beneficiarme en la clínica para trabajar con mis pacientes, por ejemplo la ansiedad. Para mi grata sorpresa, los creadores de ATB, Aloka y Joan, daban la formación en varios países y en Barcelona. Así fue como comencé a ir durante años a España a formarme con ellos. Y este año di mi taller de certificación en esa ciudad.

-¿Tiene alguna relación directa con la Psicología clínica que ejercés? ¿Y con la meditación?

- ATB no es una psicoterapia. Mi formación como psicóloga clínica es en Terapia Familiar Sistémica y en Gestalt. Tiene relación con ‘Mindfulness’, que toma la filosofía de Oriente. Tiene relación con el estar aquí y ahora de la terapia gestáltica Y claramente tiene relación con la meditación, la base filosófica de ATB es el yoga integral de Sri Aurobindo.

- ¿Por qué se vuelve tan relevante trabajar con técnicas como ATB?

- Mi maestro Joan creo que te contestaría que en la actualidad todo viene con manuales: los autos, las computadoras, los electrodomésticos, etcétera. La idea de ATB es ir construyendo nuestro propio manual de usuario. Es dejar de ver y de consumir tanto hacia afuera y poner la vista hacia adentro. Notar, por ejemplo, como se relacionan nuestras emociones, nuestros pensamientos y nuestras sensaciones físicas. Es ir construyendo la actitud del testigo interior para a su vez no quedar arrasados por ninguna de estas áreas.

- Sos la primera facilitadora de ATB en todo el continente americano. ¿Cómo fue tu certificación?

- Me recibí de psicóloga hace más de 16 años y ahí comencé a buscar modelos psicoterapéuticos que me resuenen y que me permitan un acercamiento autentico con el otro y conmigo misma. Nunca paré de formarme ni de viajar para poder hacerlo. El modelo sistémico, el cognitivo, la Gestalt y EMDR fueron fundamentales. Pero en lo no puramente académico, el yoga, la meditación y el trabajo con el cuerpo fueron siempre algo primordial en mi vida. Cuando descubrí ATB, todo lo que había realizado antes, yoga, danza, música, meditación, se unían. Fue la primera vez en mi vida que sentí que era por ahí donde quería transitar sin ninguna duda.

El proceso de certificación fue solo una consecuencia de eso. Es larga la certificación, tiene muchos requisitos y el tiempo que lleva certificarse es diferente para cada quien. Tengo compañeros que llevan más de siete años formándose y aun no los certifican. No fue un fin en sí mismo, simplemente fui año tras año porque me reconfortaba profundamente.

- ¿Cuál es el próximo paso?

- El próximo paso es ir en febrero a Auroville, un mes para observar clases y continuar dando talleres de ATB en forma periódica.


NOTICIAS RELACIONADAS