Fitness adaptado, una alternativa para matar la rutina
Aún en casa hay maneras de mantenerse en forma. En JornadaPlay profesionales de la actividad deportiva contaron su experiencia en el aula virtual y revelaron sus secretos para llevar adelante un entrenamiento efectivo y sencillo.
Dado a que la circunstancia obliga, junto con la expansión del Covid-19 surgieron en las redes sociales, principalmente en Instagram, Zoom y You Tube, propuestas virtuales para trasladar el entrenamiento del gimnasio al hogar sin tener que romper con la cuarentena.
En JornadaPlay, profesores, entrenadores y deportistas cuentan cómo hacer para proyectar la actividad aeróbica al interior de la casa, ya sea para ejercitar, matar al tiempo o despejar la cabeza, el ejercicio puede ser una alternativa para mitigar el impacto de la rutina.
Dado a que la circunstancia obliga, junto con la expansión del Covid-19 surgieron en las redes sociales, principalmente en Instagram, Zoom y You Tube, propuestas virtuales para trasladar el entrenamiento del gimnasio al hogar sin tener que romper con la cuarentena.
En JornadaPlay, profesores, entrenadores y deportistas cuentan cómo hacer para proyectar la actividad aeróbica al interior de la casa, ya sea para ejercitar, matar al tiempo o despejar la cabeza, el ejercicio puede ser una alternativa para mitigar el impacto de la rutina.