La Municipalidad de Trelew lanzó el lunes el programa “Cuidá tu peso, mejorá tu salud”, organizado desde la Coordinación General de Salud y Desarrollo Social. Se trata de una propuesta gratuita para personas de todas las edades.
La iniciativa está cargo del nutricionista Mauro Merayo e incluye el control de peso, talla, perímetro de cintura, con seguimiento semanal, además de información nutricional y consejos para mantener a raya la ingesta de exceso de calorías.
Las personas interesadas en participar de la propuesta deben concurrir los lunes de 18 a 20 a la Pista de Atletismo o solicitar mayor información a través del 2804357197.
Merayo explicó que se eligió la Pista de Atletismo como lugar para poner en marcha el programa “porque es el lugar que mucha gente elige al momento de realizar actividad física y para mejorar algún aspecto de su salud por sugerencia del médico como el sobrepeso, la hipertensión y problemas de articulaciones. La idea es hacer un seguimiento semanal para motivarlos a tener continuidad en la actividad física”, explicó el nutricionista.
“El objetivo es mantener el programa durante todo el año, aunque en época invernal es posible que los controles se realicen en alguna dependencia interna del predio y en un horario diferente”. Merayo invitó a las personas a incorporar el ejercicio físico como un hábito diario: “Salvo alguna contraindicación médica puntual, en casos de problemas traumatológicos, caminar es bueno para todas las edades y deberíamos tratar de hacer al menos 30 minutos de actividad física todos los días. Si podemos complementar con alimentación saludable, será sumamente beneficioso para nuestra calidad de vida”.
La Municipalidad de Trelew lanzó el lunes el programa “Cuidá tu peso, mejorá tu salud”, organizado desde la Coordinación General de Salud y Desarrollo Social. Se trata de una propuesta gratuita para personas de todas las edades.
La iniciativa está cargo del nutricionista Mauro Merayo e incluye el control de peso, talla, perímetro de cintura, con seguimiento semanal, además de información nutricional y consejos para mantener a raya la ingesta de exceso de calorías.
Las personas interesadas en participar de la propuesta deben concurrir los lunes de 18 a 20 a la Pista de Atletismo o solicitar mayor información a través del 2804357197.
Merayo explicó que se eligió la Pista de Atletismo como lugar para poner en marcha el programa “porque es el lugar que mucha gente elige al momento de realizar actividad física y para mejorar algún aspecto de su salud por sugerencia del médico como el sobrepeso, la hipertensión y problemas de articulaciones. La idea es hacer un seguimiento semanal para motivarlos a tener continuidad en la actividad física”, explicó el nutricionista.
“El objetivo es mantener el programa durante todo el año, aunque en época invernal es posible que los controles se realicen en alguna dependencia interna del predio y en un horario diferente”. Merayo invitó a las personas a incorporar el ejercicio físico como un hábito diario: “Salvo alguna contraindicación médica puntual, en casos de problemas traumatológicos, caminar es bueno para todas las edades y deberíamos tratar de hacer al menos 30 minutos de actividad física todos los días. Si podemos complementar con alimentación saludable, será sumamente beneficioso para nuestra calidad de vida”.