Charla sobre nutrición deportiva en Cody Gym
Fue para los deportistas que practican gimnasia de trampolín en la institución trelewense.
El pasado sábado, en las instalaciones de Cody Gym, la Lic. Anahí Humphreys brindó una enriquecedora charla sobre Nutrición Deportiva, destinada a los gimnastas de la institución y a sus familias.
La disertación se realizó luego de un entrenamiento especial con participación de los padres, en el marco de la preparación hacia los próximos compromisos competitivos.
La jornada se destacó por la activa interacción entre la profesional, los gimnastas y sus familias, generando un espacio de aprendizaje y concientización sobre hábitos saludables que acompañan al desarrollo deportivo.
Durante el encuentro, se abordaron temas fundamentales para el rendimiento y la salud de los deportistas, entre ellos:
* La relación entre actividad física y nutrición.
* La alimentación adecuada antes y después de los entrenamientos.
* La importancia de una correcta hidratación antes, durante y después de la práctica deportiva.
* El rol del descanso y la recuperación del organismo.
El pasado sábado, en las instalaciones de Cody Gym, la Lic. Anahí Humphreys brindó una enriquecedora charla sobre Nutrición Deportiva, destinada a los gimnastas de la institución y a sus familias.
La disertación se realizó luego de un entrenamiento especial con participación de los padres, en el marco de la preparación hacia los próximos compromisos competitivos.
La jornada se destacó por la activa interacción entre la profesional, los gimnastas y sus familias, generando un espacio de aprendizaje y concientización sobre hábitos saludables que acompañan al desarrollo deportivo.
Durante el encuentro, se abordaron temas fundamentales para el rendimiento y la salud de los deportistas, entre ellos:
* La relación entre actividad física y nutrición.
* La alimentación adecuada antes y después de los entrenamientos.
* La importancia de una correcta hidratación antes, durante y después de la práctica deportiva.
* El rol del descanso y la recuperación del organismo.